减肥必吃的低卡水果黄桃！！还能预防便秘？
黄桃100克可食部分的热量为56大卡属于热量较低的一种水果
黄桃嫩滑爽口，清香多汁，果肉中含有大量的维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等营养成分，还属于热量较低的水果，还可以增加饱腹感🍑🍑🍑🍑
黄桃罐头是由黄桃及多种糖类成分制作而成的，属于含糖量较高的食物，减肥期间大量食用，有可能会导致长胖，而且黄桃罐头中含有较多的添加剂，一般不建议多吃。黄桃有辅助减肥的作用，但不宜用黄桃罐头代替‼️‼️‼️
虽然黄桃很好吃但是也不能多吃一天一两个就可以啦💓💓💓
黄桃的功效：
1、能够生津解渴，因为从中医食疗的角度上来讲黄桃性味甘、酸、温，对于津伤所导致的口渴、口干、声音嘶哑，如果适当食用黄桃有很好的生津解渴的作用🎈
2、能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当食用黄桃有很好的润肠通便的功效‼️‼️‼️
3、能够滋补气血、润肤色，对于气血不足所导致的面色苍白的人，如果适当吃黄桃，通过滋补气血而达到美容养颜的作用💓💓💓
黄桃的旺季只有一个月哦‼️
