减肥必吃的低卡水果黄桃

减肥必吃的低卡水果黄桃!!还能预防便秘?

黄桃100克可食部分的热量为56大卡属于热量较低的一种水果

黄桃嫩滑爽口,清香多汁,果肉中含有大量的维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等营养成分,还属于热量较低的水果,还可以增加饱腹感🍑🍑🍑🍑

黄桃罐头是由黄桃及多种糖类成分制作而成的,属于含糖量较高的食物,减肥期间大量食用,有可能会导致长胖,而且黄桃罐头中含有较多的添加剂,一般不建议多吃。黄桃有辅助减肥的作用,但不宜用黄桃罐头代替‼️‼️‼️

虽然黄桃很好吃但是也不能多吃一天一两个就可以啦💓💓💓

黄桃的功效:

1、能够生津解渴,因为从中医食疗的角度上来讲黄桃性味甘、酸、温,对于津伤所导致的口渴、口干、声音嘶哑,如果适当食用黄桃有很好的生津解渴的作用🎈

2、能够润肠通便,对于肠燥便秘、排便困难的人,如果适当食用黄桃有很好的润肠通便的功效‼️‼️‼️

3、能够滋补气血、润肤色,对于气血不足所导致的面色苍白的人,如果适当吃黄桃,通过滋补气血而达到美容养颜的作用💓💓💓

黄桃的旺季只有一个月哦‼️

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