黄桃问答:锦绣黄桃好吃,多吃了会不会变胖呢?

锦绣黄桃很甜,但热量并不会太高,多吃点不会变胖啦!何况整个夏天仅仅只有十来天能吃掉新鲜的黄桃! 其实,1个重约250克的黄桃其热量大约是126大卡。其实黄桃的热量不算高,而且黄桃是温性水果,又能减脂排毒,所以是非常适合减肥人士吃的水果。

1、一般来说,每100克的黄桃肉含热量为57克,碳水化合物为14克,脂肪是0克,蛋白质为1克,纤维素为1.2克;还包含了有多种维生素。

2、黄桃甜度较高,热量在水果中属中等;它含有少量的膳食纤维及果胶,适宜减肥期间食用。

3、黄桃的热量(以100克可食部分计)是54大卡(225千焦)。每100克黄桃的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

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