黄桃问答:孕妇可以吃黄桃吗?

孕妇可以吃黄桃,不能多吃!

“孕妇是可以吃黄桃的。黄桃属于水果中营养比较丰富的一种,含有丰富的糖类,维生素和鞣酸等。在怀孕的时候,心血管的变化使心脏的负担增加,而黄挑所含的鞣酸成分较高,怀孕期间吃黄桃可以减少心血管疾病的发生。黄桃中还含有大量的B族维生素,同时含有铁,锌等微量元素,可以减轻由于怀孕导致的恶心呕吐,食欲减退,嗜睡等早孕反应。孕妇怀孕后,激素的改变会使肝脏的负担加重而引起肝病异常,黄桃所含有的糖分可以促进消化,保护肝脏,减少激素改变对肝脏的损害。所以孕期是可以吃黄桃的。”

孕妈吃黄桃要注意什么

第一,孕妇不能吃黄桃中的桃仁,这是因为桃仁具有活血化瘀的作用,这对胎儿不利。

第二,孕妇吃黄桃一定是时令的,足够成熟的且新鲜的。不要吃反季节的黄桃!!!反季节黄桃可能会有催生剂和防腐剂,不理偶遇孕妇和胎儿的健康;没有熟透的黄桃,吃完之后会有腹胀的感觉;不新鲜的黄桃,可能已经被细菌所侵蚀。

第三,另外,患有妊娠糖尿病的孕妇不能吃黄桃。

孕晚期,孕妈肚子越来越大,行动越来越不方便,所以孕妈要调整好自己,饮食要均衡营养,作息时间要规律 。

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